Le blues d'une quarantenaire enveloppée

Faut que je vous dise, j'ai été jeune et mince, si si. Ceux qui me connaissent aujourd'hui pourraient douter - pas sur la jeunesse, mais sur la minceur - d'ailleurs, il y en a qui doutent, mais soyons clairs, leur sacarsmes ne me touchent pas : ils ne font pas grossir !
Rappelez-vous, de tout ce qu'on a pu vous seriner sur vos plus belles années : le jour de vos 18 ans, ça ne pouvait être que super, le jour de vos 20 ans, ça devait être génial, celui de vos trente ans vous déposait comme une fleur dans la maturitré heureuse. Qui vous a parlé de vos futurs quarante ans ? Personne ! Pourquoi ? Ben peut-être parce que finalement à partir de là ça se gâte. Je m'explique.
Alors voilà, vous êtes jeune actif, jeune chomeur (barrez la mention inutile), un soir de blues, seul dans votre appart trop grand ou enfermé à double tour dans votre chambre chez vos parents, que faites vous ? Vous allez rendre une petite visite au frigo, vous prenez le pot de Nutella, vous vous munissez d'une bonne cuillère à soupe, et là, vous retrournez dans votre refuge - votre chambre ou votre canapé préféré - et en cadence - et un et deux - vous plongez la cuillère dans le pot, direct à la bouche. Miam gloups, c'est avalé.
Au restaurant, avec les copines, vous prenez le dessert le plus gros que vous trouvez sur la carte. Huuuum, les profiterolles, ça le fait bien. Vous regardez d'un air narquois celles qui chipotent déjà et qui préfèrent se jeter sur une gourmande tisane. Les problèmes de poids, vi koné pa, et en plus vous bouffez n'importe quoi, nanana.
Comme garniture, vous prenez toujours des frites. D'ailleurs ya que ça de bon. Vous vous gavez de fromage. Vous allez chercher des mars au distributeur quand ça vous chante. Effet sur votre poids : rien, que dalle, nada. Bon d'accord, vous vous bougez un peu, même pas régulièrement : un coup à la piscine, un coup à la patinoire, un coup au bowling.
Bref, vous avez toute l'attitude d'une future baleine, et vous restez un frai gardon. Yen a déjà qui vous regardent d'un mauvais oeil. Un jour tout ça, ça se paiera.
Arrivent vos quarante ans, comme ça, sans prévenir, à croire que vous avez galopé après le temps, et vous continuez vos habitudes de jeuneot, et là, vous commencer à enfler, enfler enfler.
Ben qu'est-ce qui se passe ? Je me bouge comme avant, je mange comme avant, rien a changé. Faut croire que si. Vous avez changé. Votre corps devient intolérant aux écarts, il vous fait tout payer. Quel emmerdeur celui-là !
Déjà, vous voilà obligé de changer de garde robe. Ca coute cher de prendre du poids, parce qu'il faut bien quand même se mettre quelque chose sur les fesses. Et ailleurs ...
Et là vous avez gagné le gros lot : fini les excès, fini le chocolat, surtout fini le Nutella (snif), va falloir faire gaffe à ce qui vous rentre dans l'estomac. Manger des légumes ! Des légumes ! La déchéance.
Au départ, je ne sais pas vous, mais moi j'ai résisté. J'aime pas les légumes, et paf : encore des kilos en plus, prend ça dans les dents. Enfin si ça se logeait dans les dents, ce serait bien plus discret. Non vous êtes plutôt victime d'un enrobage général, avec quand même une prédilections pour le postérieur et le bidon. La poitrine qui n'en loupe pas une suit le mouvement.
Pour moi, le déclic a été une journée d'information de la médecine préventive. On était invité à suivre un circuit. On se faisait piquer les doigts, une fois pour le diabète, une fois pour le cholestérol, il y avait aussi le pipi dans le flacon. Ce genre de tests, je les passe régulièrement. RAS. Mais alors, il y en a une qui porte bien son nom : c'est la balance. Faut toujours qu'elle la ramène celle-là. "Ah mais madame, vous êtes en surpoids, à la limite de l'obésité, va falloir réagir". J'ai eu le droit à un entretien avec une diététicienne, qui m'a expliqué le B - A Ba du manger-bouger.
Je suis ressortie de là-dedans avec le moral dans les chaussettes. Je venais d'apprendre que j'allais devoir manger des légumes et mettre le frein sur le sucre et le fromage. Ô monde cruel ! C'était ça, où les ennuis de santé allait commencer. Et mon médecin en a rajouté une couche : pour mon Noël, il m'a offert ma courbe de poids depuis qu'il me connaissait. La vache ! C'est tout l'inverse d'un crash boursier !
Bon, vu que les fêtes approchaient, je me sentais un peu impuissante. Difficile de faire la chipoteuse, avec les bonnes choses qu'on n'allait pas manquer de m'agiter sous le nez. Fallait juste limiter les dégâts, sauf que j'ai pas su résister aux chocolats. Ni une, ni deux, la balance, cette perfide, s'est mise à grimper. Un coup de régime alimentaire équilibré et j'étais revenue à mon poids d'avant. Mon médecin m'a donné comme objectif de perdre 5 kilos cette année, moyennant quoi, je m'éviterai quelques problèmes de tension. Alors lui c'est la charcuterie qu'il veut que j'abandonne. Déjà que je mange des légumes, hein, bon, que je ne mets plus de sucre dans mes yaourts et mon thé, mais abandonner en plus la charcuterie. Ouin, c'est pô juste. Pour le moment, j'espace.
Pour ce qui est du régime alimentaire, je suis allée là où la diététicienne m'avait conseillé d'aller sur le fameux site de "manger-bouger" . Vous trouvez tout ce qu'il faut là-bas pour corriger le tir, sans vous affâmer.
Mais tout ça, c'est pas suffisant, mange équilibré tant que tu veux ma fille, si tu bouges pas ton - pas vraiment petit - derrière, il ne se passe pas grand chose. You got to move it move it ! Comme dirait l'âne dans Schreck. Le minimum syndical : une demi-heure de marche rapide par jour, ou 3 séances d'une heure de sport dans la semaine. Moi je faisais une randonnée par mois : pas assez. Du coup, j'ai acheté un vélo d'intérieur. Mais dur d'y rester plus de 20 mn !
Le sport solitaire, il est manifeste que je ne sais pas faire. Alors de retour sur l'ile, fin janvier, je me suis incrite à Moving. Et là, même si ça fait un big trou au porte-monnaie, je crois que j'ai trouvé enfin de quoi m'éclater, notamment dans les séances de RPM (du vélo en salle, en groupe avec un animateur et sur de la musique) - à fond les manettes. Il y a la variété des activités et des horaires. J'adore, j'adhère.
Mais la balance, là, je ne vais pas tarder à la licencier. Elle ne remplit pas son objectif principal qui est de me soutenir le moral. Elle ne fait aucun effort pour me faire plaisir. Elle ne bouge pas. On a beau m'expliquer que dans un premier temps, je fais de la masse musculaire et que donc, même si je perds un peu de graisse, au niveau du poids, l'opération est nulle, moi ce que je veux, c'est voir cette aiguille battre en retraite vers mon idéal de 65 kg. Même si c'est pas demain la veille que le but sera atteint, mais qu'elle entame la descente, nom d'un mars aux amandes ! De toute manière, elle n'est pas assez précise. On sait jamais, si un jour je perds 10 grammes, j'aimerai bien le savoir quand même.
Moi obsédée par mon poids ? M'enfin, qu'est-ce qui vous fait croire ça ?
Oui mais ta silhouette, tu vois bien qu'elle change, tes habits tout ça qu'on me dit ! Oui d'accord, mais allez expliquer ça à ma balance ! Elle est même pas fichue de le mesurer. Trop nulle !
Ceci étant-dit, faut pas que ce que je vous raconte, ça vous angoisse pour votre avenir, hein ! Ai-je l'air angoissée ?

par Annie publié dans : Tranche de vie

Samedi 17 mars 2007

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